On ets Paula?

coaching-vilafranca.jpgLa Paula no sabia on era, després de tants anys moguts per automatismes, sentiments descafeïnats, esperances, moments bons, moments dolents i petites il·lusions del dia a dia, ara als seus 45 anys, la Paula no sabia on era.

Continua llegint

Anuncis

Maleïdes vacances!

argument-238529_1920.png

Ja no t’aguanto més! Quines ganes que tornis a treballar! Això és tot el que faràs fins que comenci l’escola?

No és cap secret que les ruptures de parella augmenten considerablement a l’estiu, concretament en vacances, i que els conflictes entre pares i fills s’intensifiquen notablement. Ara que passem moltes més hores amb la família és possible que destaquin alguns conflictes relacionals que segurament ja hi eren abans, però que en quedar tapats per l’activitat del dia a dia, ara sobresurten de forma desagradable.

Continua llegint

I tu, a què tens fòbia?

Vilafranca-fòbiesUna serp enorme rugosa i repugnant s’entreveia entre les herbes del jardí deixant-me completament paralitzat… El tren cada cop semblava més ple, em costava respirar i el pitjor era quan s’endinsava en el túnel… La gent va anar agafant lloc, mentre jo a punt de donar el meu discurs, sentia com si la pressió i la suor freda anessin a desplomar-me en qualsevol moment… Encara faltaven dues setmanes pel viatge, però no podia treure’m del cap l’horrible idea que l’avió cauria… L’olor d’alcohol només podia empitjorar l’ansietat que em creava la simple visió de les parets i les bates blanques dels metges…

Continua llegint

Ets qui no ets?

coaching-vilafranca

L’altre dia la Maria em comentava que si fos per ella, no estudiaria anglès si no que faria ballet, que si fos per ella, no miraria les Universitats i la nota d’excés per entrar a dret, sinó que estudiaria Filosofia.
El Josep vol agafar-se el màxim de la baixa paternal, però clar no sap com s’ho prendrà la família, la Fina no vol tenir fills, ja que la seva passió és viatjar, el Marc vol obrir un negoci i deixar de treballar pel seu pare, la Marta vol deixar una vida dedicada a la ciència i apostar per la fotografia…. clar, si fos per ells…i si no és per ells per a qui és?

Continua llegint

Pateixes de Pensament Màgic?

terapia-vilafrancaArriba el moment d’obrir el regal d’aquella persona que estimes i no s’acosta ni de lluny al que volies? L’altra escull restaurant o pel·lícula i no és per res del teu estil? Et frustres sovint perquè no encerta els teus gustos o desitjos? T’agradaria rebre paraules, moments o detalls romàntics i no arriben mai quan els vols o necessites?

Si és així, possiblement pateixes de Pensament Màgic.

Continua llegint

Desfés-te de les pors!

coaching-vilafranca-del-penedesQuan ho porti millor, m’hi afrontaré… quan en sàpiga una mica més, m’hi apuntaré… quan em faci menys por, hi aniré…  Aquestes i d’altres frases són les que ens repetim moltes vegades davant de les situacions que ens fan por, ens incomoden o que volem evitar.

La idea és: “Necessito sentir-me segur, segura, confiat, confiada o amb més autoestima per a poder fer allò que desitjo, que necessito o que simplement em faria més lliure. Ja que fins que no tingui aquesta seguretat, confiança o autoestima no podré fer el primer pas.”

Continua llegint

Deixar la feina o seguir aguantant?

girl-1090947_1920Podria semblar comú o fins i tot normal “és el que hi ha”, passar-ho malament a la feina. Potser és el teu cas o potser coneixes a persones que ho estan vivint. Sigui com sigui, per desgràcia, sembla ser habitual i ningú se sobta de conèixer a persones en aquesta situació o de ser un mateix el que l’està vivint. Portar una vida que no volem portar, sembla ser una situació normalitzada que amb el temps ens pot crear molts problemes personals i psicològics.

Continua llegint